Comum x Normal

Quer começar hoje a criar um 2019 melhor? 

Aproveita essa série de posts que vou fazer essa semana com alguns temas do Coaching Integral Sistêmico para ajudar você a mudar a maneira de pensar.

Já ouviu falar em Minsdet?

Mindset, que pode ser traduzido por mentalidade ou programação mental, é o conjunto de pensamentos e crenças que existe dentro de nossa mente e que determina como nos sentimos e nos comportamos.

Ou seja, mudar a maneira de pensar é uma das chaves para a mudança da sua vida.

Hoje o tema é para trazer um pouco de consciência.

Já percebeu se você trata situações comuns como normais? 

Existe uma grande diferença entre essas duas palavras:

 

normal

  1. Conforme a norma, a regra; regular, natural.

comum

  1. Relativo ou pertencente a dois ou mais seres ou coisas; usual, habitual.

 

Quantas vezes você já disse ou ouviu alguém falar que estar estressado é normal? Ou que estar acima do peso é normal?

Quantas vezes você já perdeu o sono por causa de preocupações e achou que isso era normal? Afinal, quem nunca perdeu o sono por isso?

Quantos pais e mães não tem tempo de qualidade com seus filhos e acham que isso é normal? “É ‘normal’ trabalhar fora e não ter tempo para a casa, para os filhos, para o marido ou esposa.”

“É ‘normal’ estar ansioso! É o mal do século!”

Você sinceramente acha tudo isso normal?

Você pode questionar e dizer: “Mas Graci, é só a maneira de falar!”

E eu te digo que não é ’só’ a maneira de falar! A maneira de falar é tudo! A sua comunicação é tudo! Comunicação verbal e não verbal! 

Experimente arrumar a postura, estufar o peito, olhar para cima e tente ficar triste enquanto está assim! E tente também se encolher em uma cadeira, abaixar a cabeça e cruzar os braços e veja se consegue ficar alegre. A boca fala e o corpo também fala.

Se quer mudar a sua vida, comece mudando a sua comunicação! E isso inclui trocar ‘normal’ por ‘comum’.

Pode ser comum pais e mães que não se conectam com seus filhos como gostariam, mas não é o normal! Normal é abraçar, beijar, brincar juntos, olhar nos olhos. Isso é normal.

Pode ser comum você estar ansioso, mas o normal é estar em paz, tranqüilo, vivendo cada momento, vivendo o presente.

Agora imagina se você parar de considerar ‘normal’ coisas comuns e passar a comunicar diferente?

“Pode ser comum estar estressado com o meu trabalho, mas não é normal. Então o que eu posso fazer para mudar isso?”

“É comum estar cansado e desanimado mas o normal é estar alegre e bem disposto. O que eu posso fazer diferente para me sentir assim?”

Vou falar mais sobre comunicação em outro post, mas por hoje é essa mensagem que eu quero deixar.

O que você tem considerado normal na sua vida? O que na verdade tem sido comum e só falta uma atitude sua para mudar?

Um grande beijo e fiquem atentos que amanhã tem mais!

#Vem2019

Graci Assolari, 29 anos. Curitibana. Estudei Design Gráfico, Fotografia, Audiovisual e Coaching. Hoje sou Coach Integral Sistêmico. Amo criatividade, sorrisos e pessoas. Sou mãe da Yasmin e esposa do Leandro.

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